Cara Meningkatkan Kesuburan Pada Wanita dan Pria

Cara Meningkatkan Kesuburan Pada Wanita dan Pria . Setiap pria maupun wanita tentunya tidak ingin mengalami masalah infertility ( masalah ketidaksuburan ), karena kesuburan dapat menjadi barometer keharmonisan suatu rumah tangga untuk kelangsungan keturunan ketika seorang pria dan wanita menikah.

Cara cepat hamil secara alami kali ini akan berbagi tips cara meningkatkan kesuburan pada pria maupun wanita. Diantara banyak tips cara meningkatkan kesuburan, maka kami akan uraikan tiga hal saja, yaitu :

Cara Meningkatkan Kesuburan Pada Wanita dan Pria

·         Perhatikan berat badan anda

Berdasarkan penelitian, kelebihan atau kekurangan berat badan biasanya dapat berakibat pada masalah kesuburan.

·         Makanan untuk kesuburan

Zinc dan Vitamin C memiliki manfaat yang besar dalam menghasilkan sperma dan hormone pada pria.  Vitamin C, dapat mengurangi kecenderungan sperma untuk saling berkelompok di dalam tubuh wanita yang pada akhirnya dapat menyebabkan ketidaksuburan. Bagi wanita, asupan makanan yang kaya folat, asam lemak dan zat besi dapat meningkatkan kesuburan disamping juga konsumsi Zinc dan Vitamin C yang cukup. Perbanyak konsumsi daging sapi, ikan dan sayuran hijau.  Jenis makanan tersebut ternyata dapat menguraikan hormon estrogen, yang jika berlebihan dapat mengakibatkan kemandulan.

·         Herbal

Perlu anda ketahui bahwa ramuan obat-obatan alami manfaatnya tidak kalah dengan obat-obatan sintetis. Herbal  alami ini memberikan manfaat yang sangat banyak – salah satunya untuk kesuburan pria dan wanita.  Konsumsi herbal alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh anda. Dengan memiliki kekebalan tubuh yang fit, diyakini ternyata dapat membantu mempercepat proses kehamilan. Kurma, bawang putih dan alpukat adalah bahan herbal yang sangat baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh.

Nah, sobat muda, itulah beberapa point penting  cara cepat hamil secara alami, semoga apa yang telah kami uraikan di atas berkaitan dengan Cara Meningkatkan Kesuburan Pada Wanita dan Pria dapat bermanfaat, dan jangan lupa baca juga tentang khasiat madu penyubur kandungan agar cepat hamil secara alami

Read More

Manfaat Minyak Ikan untuk Ibu Hamil

Manfaat minyak ikan untuk ibu hamil – pasangan yang belum pernah dikaruniai seorang anak pasti dia mendambakan kedatangan anak dalam kehidupanya itu. Terlebih jika pasangan tersebut sudah mendengar bahwa istrinya sedang mengandung maka akan lebih bahagia lagi.

Namun jangan lantas anda langsung berbahagia tanpa memperhatikan kandungan yang sedang ibu alami. Jika anda seorang suami anda harus mengerti bagaimana cara memperlakukan istri dengan baik agar kandunganya sehat dan lahir dengan selamat.

Kita dapat menjaga istri kita agar tidak terlalu kecapean ketika beraktivitas selain itu untuk menjaga kandungan dari dalam kita dapat memberikan beberapa makanan penyubur kandungan yang banyak bermanfaat untuk kandunganya seperti buah buhan, sayuran, ikan dan masih banyak lagi. Kita ambil contoh ikan. Ikan mengandung senyawa yang penting untuk sang buah hati yaitu senyawa minyak ikan.

Manfaat minyak ikan untuk ibu hamil

Sebuah penelitian di amerika serikat mengemukakan bahwa wanita hamil yang banyak mengkonsumsi minyak ikan secara rutin selama kehamilannya menunjukan peningkatan terhadap kekuatan otak dan kemampuan berbahasa pada sang buah hatinya kelak. Hal ini dapat didasarkan pada kandungan asam lemak omega 3 yang terdapat dalam minyak ikan, dimana setiap tetes dari kandungan ini berkhasiat untuk meningkatkan sistem syaraf pusat janin yang sedang ibu kandung.

Waktu yang paling tepat untuk mulai mengkonsumsi minyak ikan ini adalah pada  saat ibu hamil yaitu pada trisemester akhir kehamilan. ketika masa itu otak janin sedang mengalami pertumbuhan yang cepat, dilanjutkan sampai pada beberapa bulan setelah bayi anda lahir. Penelitian lain juga mengemukakan hal yang sama bahwa mangkonsumsi minyak ikan Kod selama kehamilan bermanfaat meningkatkan berat tubuh bayi saat lahir, serta juga mampu  mengurangi resiko penyakit diabetes pada tubuh bayi nantinya.

Sebuah survey terhadap 99 wanita hamil menyatakan bahwa wanita hamil yang banyak mengkonsumsi minyak ikan setiap hari secara rutin sejak usia kandungannya 20 minggu rata-rata menunjukkan kemampuan koordinasi yang lebih tinggi pada mata dan tangan buah hatinya, serta mempunyai kemampuan berbahasa yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang ibunya tidak mengkonsumsi minyak ikan selama masa kehamilan.

Maka dari itu minyak ikan sangat disarankan untuk dikonsumsi secara rutin baik untuk ibu hamil ataupun menyusui, namun anda harus memastikan minyak ikan tersebut tidak berasal dari ikan yang mengandung bahan merkuri seperti ikan swordfish.

Demikian manfaat minyak ikan untuk ibu hamil. Semoga bermanfaat bagi ibu. Dapatkan juga artikel lainnya tentang cara cepat hamil secara alami.

Read More